ライフの連載

ベストセラー健康法
ベストセラー健康法

心身ともに負担の無い健康法「壁立ち」 加齢の痛みなどの予防に

 生産年齢人口が総人口の6割を切り、「70歳定年延長」が検討されている。だが、現時点での自分の体調を思うと、「70歳まで働けるのか」という不安を感じる人も多いだろう。平均寿命は延び続ける一方で、残念ながら「健康寿命(健康面に問題なく日常生活を送れる時間)」とは大きな隔たりがある。【記事を読む】