ライフの連載

健康寿命UP術
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安達純子

寒い時期の「ビタミンD」不足 糖尿病リスクに拍車

 暦の上では春だが、度重なる寒気が列島を覆う。日光にあたる時間が少ないと皮膚で産生されるビタミンDが不足して、大腸がんなどの病気につながる可能性があることを前回紹介した。ビタミンDは、細胞が正常に働くために欠かせない栄養素であり、不足すると生活習慣病による2型糖尿病(以下、糖尿病)にもなりやすいとい…【記事を読む】