記事詳細

【中高年の婚活Q&A】婚活中なのに、太ってしまった…挽回できる? (1/2ページ)

 「街中のショーウインドーに映った自分の姿にがくぜんとしたんです。これで婚活がうまくいくはずがないと焦りましたよ」

 あまりの太りように驚き、ダイエットを決意したと話すのは、東京都三鷹市の会社員、Bさん(43)。始めたのは、ご飯の量を減らしての糖質制限ダイエット。

 「今、巷で注目されるゆるーく行うダイエット法です。実は1日3食、大盛りご飯を食べていたのですが、運動するより楽かなと、チャレンジすることにしたんです」

 お米大好き派のBさんにとって、糖質制限ダイエットは、さぞかしきついはず。

 「朝は、山盛りサラダとご飯を半膳だけですが、昼はいつも通りに食べてよし。ただし、夜は肉や魚と野菜のおかずだけでご飯抜き。それでも ストレスは少なく、3カ月で5キロ減を達成しました」

関連ニュース